Comment prendre des protéines en poudre ?

Je fais de la musculation et je dois manger le maximum de protéines.

Je sais comment prendre des protéines en poudre mais j’avoue que ce n’est pas très bon, je préfère des œufs, du jambon, de la viande et tout ce qui est protéines alimentaires classiques.

J’ai déjà acheté et appris comment prendre des protéines en poudre que j’avais commandé sur internet, je rajoutais simplement de l’eau sur la poudre et voilà comment je dégustais un veau marengo ou une omelette.

Les protéines en poudre ce n’est pas très bon.

Je suis motivé lorsque je fais quelque chose mais manger des sachets à longueur de temps, ce n’est pas mon truc surtout que j’adore le blanc de poulet ou les omelettes, les steaks, bref toutes les protéines dites normales.

Je vous mets en garde tout de même contre les protéines qui abîment les reins même si vous buvez beaucoup, voilà comment prendre des protéines en poudre ?

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